« Célébrer le féminin », stage yoga et chant le dimanche 8 mars 2020

yogaduson«  Célébrer le féminin »
Le prochain atelier yoga et chant à Rochefort sur Loire a lieu ce week end! 
Je vous propose un atelier tout en douceur pour vous connecter à votre énergie intérieure, à votre pôle féminin puissant et bienveillant. Se relaxer dans tout son être, rayonner, s’harmoniser, …
Cet atelier est aussi ouvert aux hommes puisque nous vivons tous avec un pôle féminin et un pôle masculin.
Studio Le Chai, Rochefort sur Loire
Dimanche 8 mars 
10h- midi, 30€
Un temps pour soi, se recentrer, se ressourcer et s’harmoniser…
Un atelier pour libérer sa voix, ses émotions, ses tensions et gagner en paix intérieure grâce au travail sur le souffle, les postures, la concentration, la méditation, la vibrations sonore.
Relaxation, Méditations guidées, postures de yoga sonores 
Chants accompagnés par l’harmonium.
N’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire ou si vous avez des questions,
Je me ferai un plaisir de vous répondre!
Valeska 
06 87 54 51 45

STUDIO LE CHAI : PORTE OUVERTE / APERO + PERMANENCE D’INSCRIPTION VENDREDI 14 JUIN 2019 de 18H à 20H

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Venez découvrir et essayer le temps d’une initiation, les activités proposées au studio Le Chai à la rentrée.

Dans le studio du Chai :

– 18H à 18H40 Démonstration/initiation Qi Gong, avec Claudine Pinier– 18H40 à 19H20 Initiation Yoga du son, avec Valeska Gastineau
– 19H20 à 20H Initiation à la méditation avec Estelle Guihard

Dans le cocon du Chai :

18H à 19H : Présence d’Unma Dondon, praticienne Shiatsu
19H à 19H30: atelier sur l’équilibre vie pro/vie perso ou les qualités avec Séverine Huchin

Sous le préau du Chai :
– 18H à 20H : Permanence d’inscription association Les bouffées d’art,
Cours hebdo de danse contemporaine, classique, Hip-hop et Yoga.

A partir de 20H :
Apéro et grignotage
auberge espagnole sous le préau

Journée d’immersion dans la culture indienne avec Sarita Rav : méditation chantée, chants traditionnels Rajasthani, le dimanche 2 juin 2019 au Chai

received_767857243587171Sarita Rav <http://www.lescrisdevenus.com/sarita-rav/>, chanteuse indienne
du Rajasthan, propose une journée d’immersion dans la culture de son pays
et nous invite à pratiquer la méditation chantée ainsi que les chants
traditionnels rajasthani.

Méditation et apprentissage de mantras
Découverte du répertoire (chansons, bhajans, …)
Initiation aux bases de la musique classique (ragas, échelle indienne Sa Re Ga Ma Pa Dha Ni Sa)

received_418555938714635SARITA RAV, chanteuse et instrumentiste, descend d’une lignée de musiciens
Rajasthani. Elle étudie le chant classique indien et la musicologie au
Rajasthan Music Institute dont elle sort diplômée en 2016, major de sa
promotion, après 8 ans d’études.
Elle poursuit son apprentissage au Kawa Music Center (Jaipur) avec son
maître Hameed Khan Kawa et compte à son répertoire de nombreuses facettes
de la musique indienne : mantras, ragas (musique classique), bhajans,
maands (forme de folk songs devenue rare au Rajasthan) et poésie mystique
soufi. En plus de sa pratique vocale, elle s’essaie à la peinture et écrit
poèmes, prose et chansons.
Elle travaille depuis plusieurs années avec le label Kawa Music (Jaipur) et
se produit en duo avec son maître Hameed Khan Kawa, célèbre tabliste.
Après de nombreux concerts en Inde, Sarita Rav entame une première tournée
en Europe en 2018 (Pays-Bas, France).
Une deuxième tournée européenne a lieu en 2019 où elle se produit avec
différents musiciens dans une recherche de rencontre entre les cultures
indienne et européenne (Otto de Jong aux Pays-Bas, Mélanie Panaget et
Adrien Framane en France).
Sarita Rav est également une fervente pratiquante de la méditation chantée.
Elle enseigne le chant et la méditation au Kawa Music Center sous forme de
cours particuliers ou de stages.

*Infos pratiques*
tout public (les enfants sont les bienvenus)
Date : dimanche 02 juin 2019
Lieu : Studio Le Chai – Rochefort-Sur-Loire
Horaires : 10h-12h30 et 14h-16h30

Tarif : 35 euros (à régler sur place)

contact inscription : 06 83 18 21 08 ou lescrisdevenus@gmail.com

Découverte & Pratique de la Méditation à partir du mardi 11 septembre 2018

Kaz TanahashiDécouverte & Pratique de la Méditation
Une expérience sensible & intelligible

A partir du Mardi 11 Septembre 2018
au Studio Le Chai à Rochefort sur Loire

Un rendez-vous hebdomadaire les mardis de 19h30 à 20h30 avec Estelle Guihard, membre de l’Ecole Occidentale de Méditation pour découvrir et pratiquer ensemble.

 

Déroulement
Chaque séance débute par une présentation d’un aspect de la méditation suivie de 20 à 30mn de pratique guidée et d’un temps d’échange.
Exemple de points abordés:
.La posture
.Le souffle
.L’esprit
.Les fondements de l’attention
.Pourquoi la méditation nous concerne aujourd’hui
.Origine & Actualités: tradition bouddhique et laïcité – Orient /Occident
.L’ouverture, la confiance
.Pleine conscience et Bienveillance
.La méditation comme chemin

Conditions
Les séances sont ouvertes à tous ( + 12 ans) sans pré-requis autre le respect des horaires: pas d’entrée et de sortie pendant la séance. Elles se déroulent sur une chaise ou un coussin de méditation.

Elles sont organisées par Estelle Guihard dans les locaux du Studio Le Chai.
La participation financière est de 30€ pour 5 séances; elle permet de couvrir les frais de location du lieu et de déplacement de l’intervenante, le matériel (coussins) ainsi que de soutenir sa formation au sein de l’Ecole Occidentale de méditation.*

Pour découvrir la pratique de la méditation, il est possible de se joindre à une séance au cours de l’année.
Pour entrer plus avant dans l’expérience de la pratique, il est recommandé de venir régulièrement selon ses possibilités.

Contact & Inscription:
Estelle Guihard : 0769342466
email: estelle.sens@gmail.com

Toutes les infos sont disponibles sur le site du Studio Le Chai:
https://studiolechai.wordpress.com/category/meditation/

Pour plus d’information sur l’Ecole Occidentale de Méditation:
http://www.ecole-occidentale-meditation.com

Au plaisir de vous retrouver !