« Célébrer le féminin », stage yoga et chant le dimanche 8 mars 2020

yogaduson«  Célébrer le féminin »
Le prochain atelier yoga et chant à Rochefort sur Loire a lieu ce week end! 
Je vous propose un atelier tout en douceur pour vous connecter à votre énergie intérieure, à votre pôle féminin puissant et bienveillant. Se relaxer dans tout son être, rayonner, s’harmoniser, …
Cet atelier est aussi ouvert aux hommes puisque nous vivons tous avec un pôle féminin et un pôle masculin.
Studio Le Chai, Rochefort sur Loire
Dimanche 8 mars 
10h- midi, 30€
Un temps pour soi, se recentrer, se ressourcer et s’harmoniser…
Un atelier pour libérer sa voix, ses émotions, ses tensions et gagner en paix intérieure grâce au travail sur le souffle, les postures, la concentration, la méditation, la vibrations sonore.
Relaxation, Méditations guidées, postures de yoga sonores 
Chants accompagnés par l’harmonium.
N’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire ou si vous avez des questions,
Je me ferai un plaisir de vous répondre!
Valeska 
06 87 54 51 45

STAGE Yoga approfondissement proposé par Carole Bonneau « LE BASSIN ET LES HANCHES » Samedi 30 novembre de 10H à 12H

Image bassinLibérer le bassin et les hanches, pour s’enraciner avec souplesse et stabilité.

Le bassin est notre centre, notre point d’ancrage, pour nous mobiliser, nous déplacer et nous assoir, nous poser, dans la douceur et la stabilité.
Il est notre « prise de terre ». C’est par son biais que l’énergie qui coule au travers de notre colonne va nous connecter à la terre.
Le bassin et les hanches sont le siège de notre puissance personnelle, ainsi que celui de notre mobilité, notre souplesse, physique, mentale et émotionnelle.

La pratique va venir ouvrir, libérer les hanches, nous connecter aux centres énergétiques du bas du corps, garant de notre enracinement et de notre pleine présence.
Elle alternera relaxation, écoute, postures en statique ou dynamique, respiration et assise.

15€ le stage
Inscription :lesbouffeesdart@gmail.com / 02 41 60 19 61

Stage Yoga approfondissement samedi 31 août de 10H à 12H : « Réveiller sa colonne, libérer sa respiration »

ColonneStage Yoga approfondissement au studio Le Chai, samedi 31 août de 10H à 12H : « Réveiller sa colonne, libérer sa respiration » :

Notre colonne vertébrale constitue l’axe centrale de notre alignement externe et intérieur dont dépend la qualité de notre respiration et de notre énergie. Cet axe nous demande un peu d’attention pour le garder souple et dynamique.
15€ le stage
avec Carole Bonneau

STUDIO LE CHAI : PORTE OUVERTE / APERO + PERMANENCE D’INSCRIPTION VENDREDI 14 JUIN 2019 de 18H à 20H

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Venez découvrir et essayer le temps d’une initiation, les activités proposées au studio Le Chai à la rentrée.

Dans le studio du Chai :

– 18H à 18H40 Démonstration/initiation Qi Gong, avec Claudine Pinier– 18H40 à 19H20 Initiation Yoga du son, avec Valeska Gastineau
– 19H20 à 20H Initiation à la méditation avec Estelle Guihard

Dans le cocon du Chai :

18H à 19H : Présence d’Unma Dondon, praticienne Shiatsu
19H à 19H30: atelier sur l’équilibre vie pro/vie perso ou les qualités avec Séverine Huchin

Sous le préau du Chai :
– 18H à 20H : Permanence d’inscription association Les bouffées d’art,
Cours hebdo de danse contemporaine, classique, Hip-hop et Yoga.

A partir de 20H :
Apéro et grignotage
auberge espagnole sous le préau

LES BOUFFEES D’ART : DANSE ET YOGA SAISON 2018-19

LES BOUFFEES D’ART / DANSE ET YOGA SAISON 2018-19
STUDIO LE CHAI à Rochefort sur Loire.

Les cours reprendront à partir du lundi 10 septembre 2018.

Lundi

10H-11H: Yoga Tous niveaux
18H-19H : Yoga Initiés
19H-20H: Yoga Débutants
20H-21H30 : Danse contemporaine Adultes

Mercredi
14H-15H: Danse Initiation 7/8 ans
15H-16H: Danse Initiation 6/7 ans
16H15-17H: Danse Eveil 5 ans
17H-18H15 : Danse contemporaine 8/10 ans

Jeudi
17H15-18H15: Danse classique Débutants à partir de 6 ans
18H15-19H15 : Danse classique Intermédiaires

Vendredi
17H30-18H45 : Danse contemporaine Ados 11/13 ans
18H45-20H : Danse contemporaine Ados 14 ans et plus

PERMANENCES D’INSCRIPTION
SAMEDI 8 SEPTEMBRE de 10H à 12H au studio Le Chai

Renseignements
02 41 60 19 61 / contact@lesbouffeesdart.com http://www.studiolechai.wordpress.com