Yoga du son / chants sacrés indiens / méditation / yoga sonore à partir de septembre au Chai

ateliers septembre le chai

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Découverte & Pratique de la Méditation à partir du mardi 11 septembre 2018

Kaz TanahashiDécouverte & Pratique de la Méditation
Une expérience sensible & intelligible

A partir du Mardi 11 Septembre 2018
au Studio Le Chai à Rochefort sur Loire

Un rendez-vous hebdomadaire les mardis de 19h30 à 20h30 avec Estelle Guihard, membre de l’Ecole Occidentale de Méditation pour découvrir et pratiquer ensemble.

 

Déroulement
Chaque séance débute par une présentation d’un aspect de la méditation suivie de 20 à 30mn de pratique guidée et d’un temps d’échange.
Exemple de points abordés:
.La posture
.Le souffle
.L’esprit
.Les fondements de l’attention
.Pourquoi la méditation nous concerne aujourd’hui
.Origine & Actualités: tradition bouddhique et laïcité – Orient /Occident
.L’ouverture, la confiance
.Pleine conscience et Bienveillance
.La méditation comme chemin

Conditions
Les séances sont ouvertes à tous ( + 12 ans) sans pré-requis autre le respect des horaires: pas d’entrée et de sortie pendant la séance. Elles se déroulent sur une chaise ou un coussin de méditation.

Elles sont organisées par Estelle Guihard dans les locaux du Studio Le Chai.
La participation financière est de 30€ pour 5 séances; elle permet de couvrir les frais de location du lieu et de déplacement de l’intervenante, le matériel (coussins) ainsi que de soutenir sa formation au sein de l’Ecole Occidentale de méditation.*

Pour découvrir la pratique de la méditation, il est possible de se joindre à une séance au cours de l’année.
Pour entrer plus avant dans l’expérience de la pratique, il est recommandé de venir régulièrement selon ses possibilités.

Contact & Inscription:
Estelle Guihard : 0769342466
email: estelle.sens@gmail.com

Toutes les infos sont disponibles sur le site du Studio Le Chai:
https://studiolechai.wordpress.com/category/meditation/

Pour plus d’information sur l’Ecole Occidentale de Méditation:
http://www.ecole-occidentale-meditation.com

Au plaisir de vous retrouver !

ATELIERS YOGA DU SON en avril, mai et juin 2018

yogaduson

Yoga, chant et méditation: tout dans la même séance!

Valeska Gastineau / 06 87 54 51 45 / valeska.yogaduson@gmail.com

Dans une séance, vous pratiquerez du yoga pour un premier contact avec votre intériorité, puis vous chanterez des mantras en groupe qui laisseront place à un espace de méditation. Les sons ont la capacité de nous réharmoniser, de nous apaiser et de nous aider à trouver un chemin vers la réalisation de soi. Et tout cela dans la joie!

Au studio Le Chai à Rochefort sur loire
62 rue René Gasnier, 49190 Rochefort sur Loire

Printemps: Ateliers de 3h au choix :

Samedi 21 avril: 14-17h Dimanche 22 avril: 9-12h ou 14-17h
Samedi 12 mai: 14-17h Dimanche 13 mai: 9-12h
Samedi 23 juin: 9h-12h ou 14h-17h dimanche 24 juin: 9h-12h

Tarif: 30€ par atelier, prix découverte!

affiche ateliers yoga du son

 

 

Découverte & Pratique de la Méditation

Kaz TanahashiDécouverte & Pratique de la Méditation
Une expérience sensible & intelligible

A partir du Mardi 26 Septembre 2017
au Studio Le Chai à Rochefort sur Loire
Un rendez-vous hebdomadaire les mardis de 19h30 à 20h30
avec Estelle Guihard, membre de l’Ecole Occidentale de Méditation
pour découvrir et pratiquer ensemble.

 

Déroulement
Chaque séance débute par une présentation d’un aspect de la méditation suivie de 20 à 30mn de pratique guidée et d’un temps d’échange.

Exemple de points abordés: .La posture
.Le souffle
.L’esprit
.Les fondements de l’attention
.Pourquoi la méditation nous concerne aujourd’hui
.Origine & Actualités: tradition bouddhique et laïcité – Orient /Occident .L’ouverture, la confiance
.Pleine conscience et Bienveillance
.La méditation comme chemin

 

Conditions
Les séances sont ouvertes à tous ( + 12 ans) sans pré-requis autre le respect des horaires: pas d’entrée et de sortie pendant la séance. Elles se déroulent sur une chaise ou un coussin de méditation.
Elles sont organisées par Estelle Guihard dans les locaux du Studio Le Chai.

La participation financière est de 30€ pour 5 séances; elle permet de couvrir les frais de location du lieu et de déplacement de l’intervenante, le matériel (coussins) ainsi que de soutenir sa formation au sein de l’Ecole Occidentale de méditation.* Pour découvrir la pratique de la méditation, il est possible de se joindre à une séance au cours de l’année.

Pour entrer plus avant dans l’expérience de la pratique, il est recommandé de venir régulièrement selon ses possibilités.

Contact & Inscription:
Estelle Guihard : 0761395426
email: estelle.sens@gmail.com
Toutes les infos sont disponibles sur le site du Studio Le Chai: https://studiolechai.wordpress.com/category/meditation/

Pour plus d’information sur l’Ecole Occidentale de Méditation: http://www.ecole-occidentale-meditation.com

Au plaisir de vous retrouver !

Découverte et pratique de la Méditation

etoiledusudDécouverte & Pratique de la Méditation
Une expérience sensible & intelligible

Un rendez-vous hebdomadaire les mardis de 19h30 à 20h30 ou mercredi de 9h30 à 10h30
avec Estelle Guihard, membre de l’Ecole Occidentale de Méditation
pour découvrir et pratiquer ensemble.

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