Stage de danse hip hop – StreetDance samedi 4 juillet 2020

stage danse hh SAMEDI 4 JUILLET 2020STAGE DE DANSE HIP HOP – STREETDANCE
Tous niveaux

Animée par Pauline Vignier

SAMEDI 4 JUILLET 2020
De 16H30 – 18H00 : + 16 ans -adultes
Tarif unique : 15€

INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Au 06 83 97 40 05 ou par mail : vignierpauline@gmail.com
10 PLACES MAXIMUM

Le studio le Chai a été adapté afin de vous accueillir avec les mesures sanitaires. Nous respecterons les gestes protecteurs et les espaces entre nous, ce qui ne nous empêchera de profiter de ces retrouvailles dans la bonne vibe!!!
Venir en tenue confortable et souple ( vestiaire fermé) et une paire de chaussette ( chaussures non autorisées)
Prévoir une bouteille d’eau, un tapis ( si vous avez) et sa serviette.
Prévoir chèque ( et son crayon ) ou espèce pour le règlement.

Au plaisir de vous retrouver.
Pauline

Nouveau au Cocon du studio le Chai : Lidwine DELAUNAY-BRETECHER, Praticienne Certifiée Spécialiste Shiatsu Traditionnel et Maternité

shiatsuPRENDRE SOIN DE SON ÉNERGIE VITALE

LE SHIATSU
Littéralement« pression avec les doigts »,il se pratique en séance individuelle, sur tout le corps allongé au sol sur un futon, à travers les vêtements, et s’adresse à tous les âgeset toutes les périodes de notre vie, dans un souci de détente et d’harmonie.

Des séances spécifiques accompagnent la grossesse : dans le désir d’un enfant, dans le cadre d’une A.M.P., au cours de chaque trimestre, en vue de l’accouchement, ainsi qu’à la naissance pour la maman comme pour l’enfant.

Sur rendez-vous
06 10 77 42 33

L’ AUTO-MASSAGE et L’INITIATION AU SHIATSU FAMILIAL

Des rendez-vous collectifs réguliers, à trois-quatre personnes, sont proposés pour pratiquer sur vous-même ou votre entourage, pour un bien-être au fil des saisons.

Pour plus d’information :  https://shiatsu-traditionnel-maternite.jimdofree.com/

Lidwine DELAUNAY-BRETECHER
Certifiée Spécialiste Shiatsu Traditionnel et Maternité

« Célébrer le féminin », stage yoga et chant le dimanche 8 mars 2020

yogaduson«  Célébrer le féminin »
Le prochain atelier yoga et chant à Rochefort sur Loire a lieu ce week end! 
Je vous propose un atelier tout en douceur pour vous connecter à votre énergie intérieure, à votre pôle féminin puissant et bienveillant. Se relaxer dans tout son être, rayonner, s’harmoniser, …
Cet atelier est aussi ouvert aux hommes puisque nous vivons tous avec un pôle féminin et un pôle masculin.
Studio Le Chai, Rochefort sur Loire
Dimanche 8 mars 
10h- midi, 30€
Un temps pour soi, se recentrer, se ressourcer et s’harmoniser…
Un atelier pour libérer sa voix, ses émotions, ses tensions et gagner en paix intérieure grâce au travail sur le souffle, les postures, la concentration, la méditation, la vibrations sonore.
Relaxation, Méditations guidées, postures de yoga sonores 
Chants accompagnés par l’harmonium.
N’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire ou si vous avez des questions,
Je me ferai un plaisir de vous répondre!
Valeska 
06 87 54 51 45