« Célébrer le féminin », stage yoga et chant le dimanche 8 mars 2020

yogaduson«  Célébrer le féminin »
Le prochain atelier yoga et chant à Rochefort sur Loire a lieu ce week end! 
Je vous propose un atelier tout en douceur pour vous connecter à votre énergie intérieure, à votre pôle féminin puissant et bienveillant. Se relaxer dans tout son être, rayonner, s’harmoniser, …
Cet atelier est aussi ouvert aux hommes puisque nous vivons tous avec un pôle féminin et un pôle masculin.
Studio Le Chai, Rochefort sur Loire
Dimanche 8 mars 
10h- midi, 30€
Un temps pour soi, se recentrer, se ressourcer et s’harmoniser…
Un atelier pour libérer sa voix, ses émotions, ses tensions et gagner en paix intérieure grâce au travail sur le souffle, les postures, la concentration, la méditation, la vibrations sonore.
Relaxation, Méditations guidées, postures de yoga sonores 
Chants accompagnés par l’harmonium.
N’hésitez pas à me contacter pour vous inscrire ou si vous avez des questions,
Je me ferai un plaisir de vous répondre!
Valeska 
06 87 54 51 45

STAGE Yoga approfondissement proposé par Carole Bonneau « LE BASSIN ET LES HANCHES » Samedi 30 novembre de 10H à 12H

Image bassinLibérer le bassin et les hanches, pour s’enraciner avec souplesse et stabilité.

Le bassin est notre centre, notre point d’ancrage, pour nous mobiliser, nous déplacer et nous assoir, nous poser, dans la douceur et la stabilité.
Il est notre « prise de terre ». C’est par son biais que l’énergie qui coule au travers de notre colonne va nous connecter à la terre.
Le bassin et les hanches sont le siège de notre puissance personnelle, ainsi que celui de notre mobilité, notre souplesse, physique, mentale et émotionnelle.

La pratique va venir ouvrir, libérer les hanches, nous connecter aux centres énergétiques du bas du corps, garant de notre enracinement et de notre pleine présence.
Elle alternera relaxation, écoute, postures en statique ou dynamique, respiration et assise.

15€ le stage
Inscription :lesbouffeesdart@gmail.com / 02 41 60 19 61